AWO Familienbildung: Qi Gong

Qi Gong ist eine Jahrtausend alte aus China kommende Methode, die mit einfachen und sanften Bewegungen die Gesundheit des Menschen stärkt.

Qi-Gong arbeitet direkt mit der Lebensenergie: Körper, Geist und Seele werden gesund erhalten oder Gesundung angeregt. Langsame motorische Abläufe kombiniert mit bewusstem Atemfluss trainieren die Koordination, Balance, Kraft und Beweglichkeit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Der Kurs ist für Menschen jeglichen Alters – besonders auch für ältere – geeignet, da aus sportmedizinischer Sicht die Übungen eine ideale Sturzprophylaxe sind.

5 Termine vom 08.03.2022 bis 05.04.2022 immer dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr
Kosten: 25,00 €.

Nähere Infos und Anmeldung in der AWO-Familienbildung, Tel. 02041-7094923 oder www.awo-gelsenkirchen.de