Shibashi

Donnerstag, 5. Dezember 18:30 Uhr – 19:30 Uhr
AWO-Familienbildungsstätte, Mehrzweckraum, Bügelstr. 25, 46240 Bottrop

Shibashi

Birgit Taube-Grohs
Kosten: 20,00 €

Shibashi ist Meditation in Bewegung und stammt wie Tai Ji und Qi Gong aus der chinesischen Heilkunst. Es umfasst 18 einfache Übungen, die poetische naturbezogene Namen tragen. Shibashi will eine ruhige innere Aufmerksamkeit wecken. Es hilft, Spannungen loszulassen, um wieder ganz - mit Körper, Seele und Geist - offen und lebendig im Leben zu stehen.